行程概览
总里程约3500公里，建议用时15-20天。经典路线：合肥→成都→雅安→康定→理塘→林芝→拉萨，延伸至珠峰大本营或纳木错。
分段行程规划
- 第一阶段：合肥至成都（2天）
合肥→武汉→重庆→成都，全程高速约1600公里，成都休整并补给物资。 - 第二阶段：川藏段（10-12天）
成都→雅安（G318起点）→泸定桥→康定（海拔2560米）→折多山（4298米）→新都桥→理塘→巴塘→金沙江大桥（进入西藏）→芒康→左贡→怒江72拐→然乌湖→波密→林芝→拉萨。 - 第三阶段：拉萨及延伸（3-5天）
游览布达拉宫、大昭寺，可选羊卓雍措、珠峰大本营或纳木错环线。
自驾准备
- 车辆要求：建议SUV或越野车，检查轮胎（备全尺寸备胎）、刹车、发动机及防冻液；携带防滑链、充气泵及应急工具。
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（前往珠峰、阿里等地区需办理）。
- 高原适应：提前服用红景天，备氧气瓶；避免剧烈运动，循序渐进适应海拔。
注意事项
- 雨季（7-8月）注意山体滑坡，冬季谨慎冰雪路面；每日行车不超过8小时。
- 尊重当地习俗，不拍摄寺庙内部及朝圣者。
- 住宿选择低海拔城镇（如康定、波密），减少高原反应风险。
精华景点推荐
- 海螺沟冰川：体验低海拔现代冰川。
- 稻城亚丁："蓝色星球最后一片净土"。
- 然乌湖：雪山倒映的绝美湖泊。
- 南迦巴瓦峰：邂逅"羞女峰"真容。
此行将穿越横断山脉、金沙江、澜沧江，感受"隔山不同天"的奇景，铭记一生！